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전북특별자치도 러닝 코스 카드

전북특별자치도 14개 시·군·구의 러닝 코스를 카드 56장에 담았어요. 카드를 누르면 크게 보고, 저장하거나 친구에게 공유할 수 있어요.

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고창군 러닝 코스 3 — 전북 고창군은 유네스코 생물권보전지역인 청정한 자연 환경과 고창읍성, 선운사 등 역사 유적지를 배경으로 다채로운 난이도의 러닝 코스를 제공하여 러너들에게 특별한 경험을 선사해요 — 1. 고창읍성 외곽 산책로 (2.5km · 20~30분 · 난이도 1/5) — 역사 유적지를 따라 조성된 평탄한 길로 부상 위험이 적고 경관이 아름다워요 — 한 장 요약

고창군 러닝 코스 · 고창읍성 외곽 산책로 — 2.5km · 20~30분 · 난이도 1/5 — 역사 유적지를 따라 조성된 평탄한 길로 부상 위험이 적고 경관이 아름다워요 — 읍성 해자(垓子) 주변을 도는 완만한 코스로, 남녀노소 누구나 즐기기 좋아요 — 고창읍성 외곽 산책로

고창군 러닝 코스 · 고창천 수변 산책로 — 5km · 30~45분 · 난이도 2/5 — 차량 통행이 없는 보행자 전용 구간이 많아 안전하게 러닝에 집중할 수 있어요 — 고창천을 따라 쭉 뻗은 길로 일정 페이스 유지 훈련에 최적화된 로드런 코스예요 — 고창천 수변 산책로 (고창교~고창보 구간)

고창군 러닝 코스 · 선운산 도립공원 — 8km · 60~80분 · 난이도 4/5 — 선운사 주차장에서 출발하여 도솔암까지 완만한 오르막과 이후 거친 경사로가 반복되어 하체 근력 강화에 좋아요 — 계곡과 울창한 숲길을 따라 달리는 트레일 코스로, 자연 속에서 러닝의 즐거움을 만끽할 수 있어요 — 선운산 도립공원 (도솔암 방면) 트레일 코스

군산시 오늘 날씨·코스 보기 →

군산시 러닝 코스 3 — 전북특별자치도 군산시는 금강하구와 서해를 낀 평탄한 해안선부터 도심 속 언덕배기 공원까지 다양한 지형을 갖추고 있어 초보자부터 숙련자까지 다채로운 러닝 코스를 즐길 수 있어요 — 1. 은파호수공원 평지 순환 코스 (4km · 30~40분 · 난이도 1/5) — 아름다운 호수 경관을 따라 달릴 수 있는 평탄하고 넓은 산책로예요 — 한 장 요약

군산시 러닝 코스 · 은파호수공원 평지 순환 코스 — 4km · 30~40분 · 난이도 1/5 — 아름다운 호수 경관을 따라 달릴 수 있는 평탄하고 넓은 산책로예요 — 일부 구간은 우레탄 트랙 또는 탄성 포장되어 무릎 부담이 적고 안정적인 러닝 환경 제공해요 — 은파호수공원 평지 순환 코스

군산시 러닝 코스 · 금강하구둑 강변 자전거도로/보행로 코스 — 8km · 40~60분 · 난이도 2/5 — 신호등이나 끊김이 적어 일정한 페이스 유지가 용이한 장거리 러닝에 최적화돼 있어요 — 자전거도로와 분리된 보행 전용로가 잘 조성되어 있어 안전하게 달릴 수 있어요 — 금강하구둑 강변 자전거도로/보행로 코스

군산시 러닝 코스 · 월명공원 둘레길 및 정상 탐방 코스 — 10km · 60~80분 · 난이도 4/5 — 완만한 오르막부터 가파른 경사로, 계단까지 다양한 고도 변화를 경험하며 근력 및 심폐 지구력 강화에 좋아요 — 숲길, 둘레길, 포장도로 등 노면이 다양하여 트레일 러닝 훈련 및 코스 적응에 적합해요 — 월명공원 둘레길 및 정상 탐방 코스

김제시 오늘 날씨·코스 보기 →

김제시 러닝 코스 3 — 김제시는 너른 평야를 바탕으로 잘 정비된 하천변과 역사적인 벽골제 주변의 평탄한 길, 그리고 모악산 자락의 다채로운 경사 코스까지 폭넓은 러닝 환경을 제공해요 — 1. 김제시민운동장 트랙 런 (2km · 20~30분 · 난이도 1/5) — 전용 우레탄 트랙에서 무릎 부담 없이 안전하게 달릴 수 있어요 — 한 장 요약

김제시 러닝 코스 · 김제시민운동장 트랙 런 — 2km · 20~30분 · 난이도 1/5 — 전용 우레탄 트랙에서 무릎 부담 없이 안전하게 달릴 수 있어요 — 정확한 거리 측정이 가능하여 초보 러너들이 페이스 감각을 익히기 좋아요 — 김제시민운동장 트랙 런

김제시 러닝 코스 · 벽골제 제방 순환로 런 — 7km · 40~60분 · 난이도 2/5 — 넓고 평탄한 제방길을 따라 벽골제를 한 바퀴 도는 코스로, 장거리 페이스 유지 훈련에 적합해요 — 차량 통행이 적고 보행자 전용 공간이 잘 확보되어 있어 안전하게 달릴 수 있어요 — 벽골제 제방 순환로 런

김제시 러닝 코스 · 모악산 금산사 지구 산책로 업힐/다운힐 런 — 8km · 60~80분 · 난이도 4/5 — 고도 변화를 이용한 근력 및 심폐 지구력 훈련에 최적이에요 — 포장된 도로와 흙길이 적절히 혼합되어 있어 다양한 노면 환경에서의 러닝 경험을 제공해요 — 모악산 금산사 지구 산책로 업힐/다운힐 런

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남원시 러닝 코스 3 — 전북특별자치도 남원시는 요천을 따라 이어지는 평탄한 강변 코스부터, 교룡산성 둘레길 같은 다채로운 산악 코스까지 초보 러너부터 숙련자까지 모든 수준의 러닝을 즐길 수 있는 매력적인 환경을 제공해요 — 1. 남원종합스포츠타운 육상트랙 및 공원 순환로 (2km · 20~30분 · 난이도 1/5) — 정규 규격의 우레탄 트랙이 있어 무릎 부담을 최소화하며 안정적인 달리기 — 한 장 요약

남원시 러닝 코스 · 남원종합스포츠타운 육상트랙 및 공원 순환로 — 2km · 20~30분 · 난이도 1/5 — 정규 규격의 우레탄 트랙이 있어 무릎 부담을 최소화하며 안정적인 달리기 훈련에 최적화되어 있어요 — 트랙 옆 넓은 잔디밭이나 공원 내부의 평탄한 포장/비포장 길도 활용할 수 있어 다양한 초급 훈련이 가능해요 — 남원종합스포츠타운 육상트랙 및 공원 순환로

남원시 러닝 코스 · 요천강변 힐링로드 — 5km · 30~40분 · 난이도 2/5 — 요천을 따라 길게 이어지는 평탄하고 끊김 없는 코스로, 신호등 없이 일정한 페이스를 유지하며 로드런 훈련하기 좋아요 — 차량 통행이 없는 보행자 전용도로로 안전하게 달릴 수 있으며, 강바람을 맞으며 시원하게 러닝을 즐길 수 있어요 — 요천강변 힐링로드 (광한루원 ~ 승사교 구간)

남원시 러닝 코스 · 교룡산성 둘레길 및 등산로 — 8km · 60~80분 · 난이도 4/5 — 가파른 업힐과 다운힐 구간이 많아 근력 강화 및 심폐 지구력 향상에 매우 효과적인 트레일 러닝 코스예요 — 구간별로 다양한 노면을 제공해요 — 교룡산성 둘레길 및 등산로

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무주군 러닝 코스 3 — 전북특별자치도 무주군은 덕유산 국립공원과 맑은 남대천을 끼고 있어 아름다운 자연 경관 속에서 다양한 난이도의 러닝 코스를 즐길 수 있어요 — 1. 무주 반딧불 체육공원 순환 코스 (3km · 20~30분 · 난이도 1/5) — 잘 정비된 평탄한 보행로로 초보자나 가족 단위 러너에게 적합해요 — 한 장 요약

무주군 러닝 코스 · 무주 반딧불 체육공원 순환 코스 — 3km · 20~30분 · 난이도 1/5 — 잘 정비된 평탄한 보행로로 초보자나 가족 단위 러너에게 적합해요 — 차량 통행이 없어 안전하게 달릴 수 있으며, 우레탄 트랙 구간도 일부 포함되어 있어요 — 무주 반딧불 체육공원 순환 코스

무주군 러닝 코스 · 무주 남대천 강변 힐링 코스 — 5km · 30~40분 · 난이도 2/5 — 차량과 분리된 넓고 평탄한 보행자 전용 도로(일부 자전거 겸용)가 길게 이어져요 — 남대천을 따라 시원한 바람과 탁 트인 경치를 감상하며 꾸준한 페이스 유지가 가능해요 — 무주 남대천 강변 힐링 코스

무주군 러닝 코스 · 덕유산 구천동 어사길 — 8km · 60~80분 · 난이도 3/5 — 자연 흙길과 돌길이 혼재된 다채로운 노면으로 트레일러닝의 묘미를 느낄 수 있어요 — 완만한 경사의 업힐과 다운힐이 반복되어 심폐 지구력과 하체 근력 강화에 효과적이에요 — 덕유산 구천동 어사길 (월하탄 코스)

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부안군 러닝 코스 3 — 전북 부안군은 아름다운 변산반도 국립공원과 서해안을 배경으로 해안도로, 숲길, 평탄한 강변 산책로 등 다채로운 러닝 환경을 제공해요 — 1. 부안종합운동장 트랙 (2km · 20~30분 · 난이도 1/5) — 부상 위험이 적은 폭신한 우레탄 트랙으로 초보자에게 최적이에요 — 한 장 요약

부안군 러닝 코스 · 부안종합운동장 트랙 — 2km · 20~30분 · 난이도 1/5 — 부상 위험이 적은 폭신한 우레탄 트랙으로 초보자에게 최적이에요 — 야간 조명 시설이 잘 갖춰져 있어 밤에도 안전하게 러닝이 가능해요 — 부안종합운동장 트랙

부안군 러닝 코스 · 부안천 강변 산책로 — 5km · 30~45분 · 난이도 2/5 — 차량 통행과 분리된 보행 전용로로 안전하게 일정한 페이스 유지 훈련이 가능해요 — 좌우 벚나무 등 계절별로 아름다운 풍경을 감상하며 쾌적하게 러닝할 수 있어요 — 부안천 강변 산책로 (부안읍 구간)

부안군 러닝 코스 · 변산반도 내변산 직소폭포 탐방로 — 7km · 60~90분 · 난이도 4/5 — 직소폭포까지 이어지는 오르막과 내리막이 반복되는 코스로, 고도 변화 훈련에 적합해요 — 아름다운 내변산의 숲길과 시원한 계곡 풍경을 만끽하며 트레일 러닝 경험을 할 수 있어요 — 변산반도 내변산 직소폭포 탐방로 (내변산탐방지원센터-직소폭포)

순창군 오늘 날씨·코스 보기 →

순창군 러닝 코스 3 — 전북 순창군은 삼청강과 섬진강이 흐르고 경천산 등 자연환경이 풍부하여 평지 공원부터 강변길, 산악 트레일까지 다양한 난이도의 러닝 코스를 즐길 수 있어요 — 1. 순창 공설운동장 트랙 & 공원 순환 코스 (2km · 20~30분 · 난이도 1/5) — 400m 국제 규격 우레탄 트랙에서 안전하고 정확한 거리 측정 훈련 가능해요 — 한 장 요약

순창군 러닝 코스 · 순창 공설운동장 트랙 & 공원 순환 코스 — 2km · 20~30분 · 난이도 1/5 — 400m 국제 규격 우레탄 트랙에서 안전하고 정확한 거리 측정 훈련 가능해요 — 운동장 주변의 넓은 평지 포장 산책로를 활용하여 가벼운 조깅이나 걷기 운동에 적합해요 — 순창 공설운동장 트랙 & 공원 순환 코스

순창군 러닝 코스 · 삼청강변 힐링 로드런 코스 — 6km · 40~60분 · 난이도 2/5 — 삼청강을 따라 펼쳐지는 아름다운 강변 풍경을 감상하며 달릴 수 있는 코스예요 — 차량 통행이 거의 없는 보행자 및 자전거 전용 도로로 안정적인 페이스 유지 훈련에 최적화돼 있어요 — 삼청강변 힐링 로드런 코스

순창군 러닝 코스 · 경천산 둘레길 & 정상 도전 코스 — 8km · 60~90분 · 난이도 4/5 — 해발 500m에 이르는 경천산의 다양한 고도 변화를 경험할 수 있는 도전적인 코스예요 — 잘 정비된 둘레길 구간과 정상으로 이어지는 급경사 등산로를 포함하여 트레일러닝에 적합해요 — 경천산 둘레길 & 정상 도전 코스

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완주군 러닝 코스 3 — 전북특별자치도 완주군은 만경강, 모악산 등 천혜의 자연경관을 배경으로 평탄한 강변길부터 도전적인 산악 코스까지 다채로운 러닝 환경을 제공해요 — 1. 기지제 수변공원 둘레길 (2.5km · 20~30분 · 난이도 1/5) — 저수지 주변을 도는 평탄한 순환 코스로 초보자가 안전하게 달리기 좋아요 — 한 장 요약

완주군 러닝 코스 · 기지제 수변공원 둘레길 — 2.5km · 20~30분 · 난이도 1/5 — 저수지 주변을 도는 평탄한 순환 코스로 초보자가 안전하게 달리기 좋아요 — 일부 구간에 우레탄 트랙이 있어 무릎 부담을 줄여주고, 흙길 및 포장길이 혼재되어 다양한 노면 경험 가능해요 — 기지제 수변공원 둘레길

완주군 러닝 코스 · 만경강 레일바이크길 강변런 코스 — 8km · 40~60분 · 난이도 2/5 — 만경강의 시원한 강바람을 맞으며 달릴 수 있는 탁 트인 코스예요 — 차량 통행이 없어 안전하고, 신호등 없이 일정 페이스를 유지하며 훈련하기에 딱 좋아요 — 만경강 레일바이크길 강변런 코스

완주군 러닝 코스 · 모악산 도립공원 편백숲길 & 등산로 코스 — 8km · 70~90분 · 난이도 4/5 — 초입부터 가파른 경사가 시작되어 강도 높은 업힐 훈련에 매우 효과적이에요 — 울창한 편백나무 숲길과 계곡을 따라 이어지는 자연스러운 흙길, 돌길 등 트레일러닝 환경 제공해요 — 모악산 도립공원 편백숲길 & 등산로 코스

익산시 오늘 날씨·코스 보기 →

익산시 러닝 코스 3 — 전북 익산시는 도심 공원, 만경강변, 그리고 미륵산 등 다양한 지형을 갖추고 있어 초보부터 숙련자까지 모든 러너들이 즐길 수 있는 다채로운 러닝 코스를 제공해요 — 1. 영등시민공원 순환 코스 (1.5km · 20~30분 · 난이도 1/5) — 도심 속 평탄한 공원 순환로로 초보자 및 가벼운 조깅에 적합해요 — 한 장 요약

익산시 러닝 코스 · 영등시민공원 순환 코스 — 1.5km · 20~30분 · 난이도 1/5 — 도심 속 평탄한 공원 순환로로 초보자 및 가벼운 조깅에 적합해요 — 어린이 놀이터, 벤치 등 휴게시설이 잘 갖춰져 있어 가족 단위 이용객이 많아요 — 영등시민공원 순환 코스

익산시 러닝 코스 · 만경강변 라이딩/러닝 코스 — 8km · 40~60분 · 난이도 2/5 — 신호등 없이 탁 트인 강변을 따라 장거리 러닝에 적합하며, 일정한 페이스 유지 훈련에 최적화되어 있어요 — 자전거 도로와 보행자 도로가 일부 분리되어 있어 비교적 안전한 러닝 환경을 제공해요 — 만경강변 라이딩/러닝 코스 (금강철새조망대 방면)

익산시 러닝 코스 · 미륵산 둘레길 및 등산로 코스 — 8km · 90~120분 · 난이도 4/5 — 고도 변화가 있는 다양한 경사로와 오르막/내리막이 반복되어 강도 높은 체력 훈련에 효과적이에요 — 흙길, 돌길, 숲길 등 자연 친화적인 노면으로 실제 트레일러닝을 경험할 수 있어요 — 미륵산 둘레길 및 등산로 코스

임실군 오늘 날씨·코스 보기 →

임실군 러닝 코스 3 — 전북 임실군은 섬진강과 옥정호의 청정한 자연을 품고 있어, 수변 경관을 따라 달리는 평지 코스부터 산자락을 오르내리는 도전적인 코스까지 다양한 러닝 환경을 제공해요 — 1. 임실공설운동장 트랙런 코스 (2km · 20~30분 · 난이도 1/5) — 잘 관리된 400m 우레탄 트랙으로 무릎 부담이 적고 초보자가 달리기에 매우 적합해요 — 한 장 요약

임실군 러닝 코스 · 임실공설운동장 트랙런 코스 — 2km · 20~30분 · 난이도 1/5 — 잘 관리된 400m 우레탄 트랙으로 무릎 부담이 적고 초보자가 달리기에 매우 적합해요 — 밤에도 조명 시설이 잘 갖춰져 있어 안전하게 야간 러닝을 즐길 수 있어요 — 임실공설운동장 트랙런 코스

임실군 러닝 코스 · 임실천변 강변길 로드런 — 5km · 30~40분 · 난이도 2/5 — 신호등이나 끊김이 없어 일정한 페이스 유지 훈련에 최적화되어 있어요 — 자전거 도로와 보행로가 분리되어 있어 보행자 친화적이며 안전하게 러닝을 즐길 수 있어요 — 임실천변 강변길 로드런

임실군 러닝 코스 · 옥정호 물안개길 자락길 업힐/다운힐 코스 — 8km · 60~80분 · 난이도 4/5 — 옥정호의 아름다운 풍경, 특히 새벽 물안개 풍경을 조망하며 달릴 수 있는 환상적인 경관을 자랑해요 — 크고 작은 경사로가 반복적으로 나타나 하체 근력 강화 및 심폐 지구력 향상에 매우 효과적이에요 — 옥정호 물안개길 자락길 업힐/다운힐 코스

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장수군 러닝 코스 3 — 전북 장수군은 맑은 공기와 수려한 자연 경관을 자랑하며, 장수천변과 팔공산 자락을 따라 다양한 난이도의 러닝 코스를 제공하여 상쾌한 아웃도어 러닝 경험을 선사해요 — 1. 장수생활체육공원 우레탄 트랙 순환 (2km · 20~30분 · 난이도 1/5) — 표준 규격의 400m 우레탄 트랙으로, 무릎 부담이 적어 초보자가 안전하게 달리기 좋아요 — 한 장 요약

장수군 러닝 코스 · 장수생활체육공원 우레탄 트랙 순환 — 2km · 20~30분 · 난이도 1/5 — 표준 규격의 400m 우레탄 트랙으로, 무릎 부담이 적어 초보자가 안전하게 달리기 좋아요 — 공원 내 위치하여 화장실, 주차 등 편의시설 이용이 편리해요 — 장수생활체육공원 우레탄 트랙 순환

장수군 러닝 코스 · 장수천변 힐링 로드런 — 4km · 30~40분 · 난이도 2/5 — 장수천을 따라 조성된 평탄한 길로, 신호등이나 차량 방해 없이 일정한 페이스를 유지하기 좋아요 — 하천의 자연 경관을 감상하며 상쾌하게 달릴 수 있으며, 일부 구간은 데크길로 이루어져 걷는 재미를 더해요 — 장수천변 힐링 로드런

장수군 러닝 코스 · 팔공산 숲길 트레일 도전 코스 — 8km · 60~80분 · 난이도 4/5 — 팔공산자연휴양림을 기점으로 주변 숲길을 활용, 다양한 고도 변화와 흙길 노면으로 트레일 러닝 경험에 최적이에요 — 울창한 숲 속을 달리며 맑은 공기를 마실 수 있으며, 자연 그대로의 경사를 따라 체력과 기술을 향상시키기 좋아요 — 팔공산 숲길 트레일 도전 코스

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전주시 러닝 코스 3 — 전북특별자치도 전주시는 역사와 문화가 살아 숨 쉬는 도심 속에서 평탄한 강변길부터 경사진 산책로까지 다채로운 러닝 코스를 제공해요 — 1. 덕진공원 연꽃길 순환 코스 (2km · 20~30분 · 난이도 1/5) — 공원 내외부를 따라 조성된 평탄한 길로 초보자나 가볍게 걷기에도 좋아요 — 한 장 요약

전주시 러닝 코스 · 덕진공원 연꽃길 순환 코스 — 2km · 20~30분 · 난이도 1/5 — 공원 내외부를 따라 조성된 평탄한 길로 초보자나 가볍게 걷기에도 좋아요 — 연못을 가로지르는 아름다운 연화교를 건널 수 있으며, 계절에 따라 연꽃 풍경을 즐길 수 있어요 — 덕진공원 연꽃길 순환 코스

전주시 러닝 코스 · 전주천변 남천교-학궁교 왕복 코스 — 6km · 30~45분 · 난이도 2/5 — 신호등이나 끊김이 거의 없어 일정 페이스 유지가 용이하며, 주로 주말 아침 러너들이 애용해요 — 자전거 도로와 보행로가 분리되어 있어 안전하게 러닝에 집중할 수 있어요 — 전주천변 남천교-학궁교 왕복 코스

전주시 러닝 코스 · 승암산 자락길 트레일 코스 — 7km · 60~90분 · 난이도 4/5 — 전주 한옥마을을 굽어보는 승암산을 한 바퀴 도는 코스로, 오목대, 이목대 등 역사적인 명소를 지나요 — 적당한 경사의 업힐과 다운힐이 반복되어 근력과 심폐 지구력 향상 훈련에 효과적이에요 — 승암산 자락길 트레일 코스

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정읍시 러닝 코스 3 — 전북특별자치도 정읍시는 아름다운 자연경관과 깨끗한 하천, 잘 조성된 공원들이 많아 도심 속에서도 쾌적하게 러닝을 즐길 수 있으며, 특히 내장산의 수려한 경치를 배경으로 한 다양한 코스를 경험할 수 있어요 — 1. 정읍시 종합경기장 트랙 런 (2km · 20~30분 · 난이도 1/5) — 푹신한 우레탄 트랙으로 무릎 부담이 적어 초보자에게 이상적이며, 부상 위험을 최소 — 한 장 요약

정읍시 러닝 코스 · 정읍시 종합경기장 트랙 런 — 2km · 20~30분 · 난이도 1/5 — 푹신한 우레탄 트랙으로 무릎 부담이 적어 초보자에게 이상적이며, 부상 위험을 최소화해요 — 정확한 400m 거리 측정이 가능하여 페이스 조절 훈련 및 기록 향상에 용이해요 — 정읍시 종합경기장 트랙 런

정읍시 러닝 코스 · 정읍천 벚꽃길 강변 로드런 — 5km · 30~40분 · 난이도 2/5 — 차량 통행이 없는 보행자 전용 도로로 안전하게 일정 페이스 유지가 가능하여 중급 훈련에 최적화되어 있어요 — 봄에는 아름다운 벚꽃 터널을 따라 달리며 시각적인 즐거움을 만끽할 수 있어요 — 정읍천 벚꽃길 강변 로드런

정읍시 러닝 코스 · 내장산 문화광장 - 백련암 언덕 코스 — 8km · 60~80분 · 난이도 4/5 — 내장산 문화광장에서 시작하여 백련암 방향으로 점진적인 고도 상승을 경험하며 지구력 훈련에 효과적이에요 — 아름다운 내장산의 자연 경관을 감상하며 숲길과 도로를 달릴 수 있어 지루함 없이 훈련할 수 있어요 — 내장산 문화광장 - 백련암 언덕 코스

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진안군 러닝 코스 3 — 전북특별자치도 진안군은 마이산의 웅장한 자연경관과 맑은 진안천을 따라 다양한 난이도의 러닝 코스를 제공하며, 청정한 공기 속에서 달리기에 최적화된 환경을 자랑해요 — 1. 진안공설운동장 트랙런 (2km · 20~30분 · 난이도 1/5) — 부드러운 우레탄 트랙으로 무릎 부담이 적어 초보 러너에게 이상적이에요 — 한 장 요약

진안군 러닝 코스 · 진안공설운동장 트랙런 — 2km · 20~30분 · 난이도 1/5 — 부드러운 우레탄 트랙으로 무릎 부담이 적어 초보 러너에게 이상적이에요 — 400m 규격의 순환 코스로 거리 측정 및 페이스 조절이 용이해요 — 진안공설운동장 트랙런

진안군 러닝 코스 · 진안천변 로드런 — 5km · 30~40분 · 난이도 2/5 — 진안천을 따라 이어지는 포장된 길로 차량 통행이 적어 안전하게 달릴 수 있어요 — 아름다운 수변 풍경을 감상하며 일정 페이스를 유지하는 훈련에 최적화되어 있어요 — 진안천변 로드런 (진안천체육공원-월랑교 왕복)

진안군 러닝 코스 · 마이산 탑사 등산로 러닝 — 7km · 60~80분 · 난이도 4/5 — 마이산의 가파른 등산로를 활용하여 업힐/다운힐 훈련을 강도 높게 할 수 있어요 — 돌계단과 비포장길이 혼재된 다이나믹한 노면으로 트레일러닝의 묘미를 경험할 수 있어요 — 마이산 탑사 등산로 러닝 (남부주차장-탑사-은수사)